suplementy dla

[...] na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: amatorsko boks i bjj Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka (płaska i skos w górę),hantle,sztanga prosta - łamana, - brak wyciągów Dieta: Chwilowo ćwiczę dyscyplinę. Stałe godziny jedzenia Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: WPC 80 Ostrowia

[...] Staż treningowy na słowni: wogóle Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Mam tylko sztangielkę, może niedługo będzie gryf prosty i obciążenie Dieta: Narazie żadna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie Zmieniony przez - pako77 w dniu 2010-07-21 16:40:06

[...] 17 Waga: 94 Wzrost: 176 Cel treningowy: Wyżej Wymienione Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia ławka sztangi hante 60 kg obciążenia Dieta: Mniej jem biegam i są efekty Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Nie

[...] prawidłowy ? Z tego co się orientuje, powinienem przyjmować witaminę K i tutaj przy okazji pytanie. Od września będę brał witaminy z Olimpa, ale czy ilość witaminy K wystarczy w moim przypadku, czy dodatkowo zażywać czystą witaminę K (o ile można taką kupić) ? A i jeszcze przy okazji, czy jakieś suplementy rozrzedzają krew, np. przedtreningówki ?

[...] i z odżywek, w czym np. odzywki są takie wspaniałe, że tyle osób je bierze, chociaż w tej cenie można kupić ser czy kurczaka? Ze względów zdrowotnych odpadają u mnie suplementy. Jak widać na obrazkach 3/4 białka nie pochodzi z mięsa. Mam więc ogólnie zwiększyć jego ilość, np. do 3,3g na kg ciałą, bo tak jakby białko np. z owsianki nie ma [...]

[...] i diete. Z gory dzieki i pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 90 Wzrost: 188 Cel treningowy: sila+masa Staż treningowy na słowni: 3miechy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: hmb / dopalacz

[...] sporty: piłka nożna siatka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga hantle Dieta: redukcyjna Przeciwskaznania medyczne: , Zażywane suplementy: hmb kreatyna Zmieniony przez - inz w dniu 2008-12-01 19:09:56 Zmieniony przez - inz w dniu 2008-12-01 19:10:31 Zmieniony przez - inz w dniu 2008-12-01 19:12:52

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 185 Cel treningowy: Masa potem rzezba Staż treningowy na słowni: malutki Uprawiane inne sporty: Rower i pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga sztangielki laweczka Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam waze 94kg. Trenuje ok 8lat i wlasnie jestem 3 tydzien na takim cyklu: 1-4 meta 30-40mg/ed 1-10 mix 500mg/week 1-20 deca 400mg/week 11-22 enan 700mg/week 3-22 hcg 2500iu/week 1-22 T3 25mcg z rana dla zwiekszenia apetytu meta firmy balkan deca firmy balkan enan firmy jelfa mix firmy jelfa Suplementy: izolat bialka gainer kompleks witamin i [...]

[...] Wiek: 25 Waga: 66 Wzrost: 161 Cel treningowy: schudnąć Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: okazjonalnie rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hula hop, hantle, motylek, rowerek Dieta: lekkostrawna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: thermo speed

[...] Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa, priorytet: Klatka Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf Prosty, Gryf Łamany, 2 Hantle, Ławeczka płaska/łamana + modlitewnik, 70kg obciążenia Dieta: Tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] w tygodniu, czasami gram w piłkę nożną Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 2x 17kg (skręcane) espander w najbliższym czasie kupuje drążek Dieta: Narazie nie posiadam jako takiej Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie nie Zmieniony przez - DonCarolus w dniu 2011-08-25 17:26:42

[...] majacy na celu budowe "masy miesniowej" w ktorym bedzie juz normalny trening calotygodniowy na wszystkie partie mięśni. I wlasnie od tego cyklu chce zaczac przyjmowac suplementy ktore mam nadzieje pomoga mi w osiaganiu wynikow. Z tabelki ktora znalazlem w internecie wynika ze do tego cyklu najlepsze i najtansze beda proteiny oraz mineraly. [...]

[...] carbo. Po treningu, jeszcze w szatni bede wrzucał bcaa i rowniez białko, a po dojsciu do domu całą resztę, tak zeby okno nie wyszło dłuższe niz 5-6h. Jezeli chodzi o suplementy - zaczne bez niczego, mysle ze powinno z początku isc fajnie, po miesiącu pewnie wrzuce jakies delikatne TSE, potem najprawdopodobniej joha+hyperlean, a jesli [...]

[...] i wyłącznie od wolnego czasu staram sie pn sr pt. Zapotrzebowanie kcl według kalkulatora wyszło 3500. czy ta diata sie nada: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=pdietspor&dieta=3500 .Jak narazie chce stosować samą dietę a za pare miesięcy jakieś suplementy. mój cel? ogólna rzeźba ciała masa mieśniowa. Prosze o pomoc z góry dziekuje

Witam Mam 28lat i ważę 70kg. Od jakiegoś czasu postanowiłem że trochę "przypakuje" a dokładnie chce dojść do 75kg-80kg na rzeźbie. Znajomy rozpisał mi narazie plan ćwiczeń na masę który uskuteczniam. Stwierdziłem jednak ze czas na suple. Jedyny jakiego używam to BSN NO-XPODE który działa dla mnie motywująca i nie wyobrażam sobie treningu bez [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ehhh jedynie ekspander i ściskacz Dieta :jeszcze nie ma Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : brak Przy okazji znalazłem trening chłopakao podobnch parametrach do moich, także pytam czy się sprawdzi Przysiady 3-4s Żuraw 2s Rozciąganie nad głową 3-4s [...]

[...] podczas śniadania? - ćwiczę parę godzin po śniadaniu, które zazwyczaj składa się z owoców, jogurtu, płatków owsianych i cynamonu), a może powinnam zacząć brać jakieś suplementy, odżywki? Staram się mieć zbilansowaną dietę: codziennie jem owoce, warzywa, nabiał (jogurty, mięso, jajka), węglowodany (płatki owsiane, chleb ciemny żytni ), [...]

[...] 1,5 roku Uprawiane inne sporty: WF Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Brak drazka i poreczy wyciagi lawka sa Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Witaminy i Omega 3 Zmieniony przez - jpas129 w dniu 2009-02-10 21:03:00 Zmieniony przez - jpas129 w dniu 2009-02-10 21:11:35

Wiek : 17 Waga : 67 Wzrost : 175 Cel cyklu : masa masa masa + siła ;) stosowane już wcześniej suplementy : glutamina, kreatyna i pare tabsów hmb;) Uprawiane inne sporty : Czasem boks stosowane wcześniej spalacze : ---- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : --- ilość dni wolnych od kreatyny : około 3 miesiecy przewidziane [...]